黑茶
黑茶也是我國一種常見的保健茶,營養(yǎng)豐富并且具有清涼解暑的作用適合在這種天氣服用。堅持每天服用一些黑茶,能夠有效的保障工作的正常進行以及身體的免疫力提高。在臨近夏天的時候,受到天氣炎熱的影響,我們的食欲也在不斷的下降消化能力也在下降,這就導致身體的抵抗力也變得越來越弱。除此之外,炎熱潮濕的氣候導致空氣中細菌滋生,這些細菌容易導致食物快速變質。如果服用了腸胃疾病也會更加的嚴重,出現拉肚子或者是腸炎的毛病。如果夏天出現了腸胃炎等疾病,那么服用一些老黑茶能夠快速的恢復健康。
綠茶
綠茶只是茶葉的統稱,其中龍井、鐵觀音還有碧螺春等都是屬于綠茶中的一種。綠茶味道有一點苦,性寒,所以服用之后具有消暑、去熱還有解毒、生津、提高精神等作用。將來查查泡水喝,茶水的顏色呈現綠色,并且服用之后非常的清爽,帶有一股子回甘。現代醫(yī)學研究發(fā)現,綠茶中含有大量的維生素、氨基酸以及微量元素,服用之后不僅能夠消暑,同時還可以增加身體對于營養(yǎng)的吸收。夏天午休結束之后,很多人都會感覺到困倦,這個時候喝上一杯綠茶,這樣綠茶中所含有的咖啡因就會刺激我們的中樞神經,思維也會活躍起來。
白茶
研究發(fā)現,夏天經常喝白茶的人群,很少出現中暑的情況。為什么會出現這種情況呢,專家認為這是因為白茶中含有大量身體所需要的氨基酸,這就增強了身體祛熱解暑的作用。經過對比還發(fā)現,白茶的殺菌作用要遠遠強過于綠茶,殺菌能力非常的不錯,經常服用白茶能夠有效的增強口腔的清潔以及健康。
紅茶
紅茶對于中國人來說并不陌生,經常服用對于腸胃有著很不錯的保健作用。紅茶具有消暑解渴的作用,這主要歸功于紅茶中所大量含有的多酚類物質以及氨基酸以及糖類物質。這些物質進入身體之后和口水發(fā)生了反應,刺激口水的大量分泌,這樣口腔中就變得滋潤起來,身體也會感覺到更加的滋潤。除此之外,咖啡堿會對影響身體中的體溫中樞,根據具體情況來調節(jié)身體的溫度,促進毒素以及熱量快速排出身體,維持身體的平衡狀況。夏天喝紅茶除了上述所介紹的好處之外,還具有非常不錯的抗菌作用,能夠有效的預防身體患有風熱感冒。紅茶中所含有的黃酮類化合物只殺菌的作用非常的不錯,日??梢越洺S眉t茶漱口。
(來源:互聯網)
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